Faixa verde 6° gub

 

A faixa verde é a quarta do taekwondo, para que o aluno dê seqüência à próxima etapa, além de assimilar os conteúdos desta faixa para prestar o exame de graduação, deverá saber o conteúdo das faixas anteriores. 

 

Esta e a próxima faixa representam o crescimento físico, mental e espiritual, é o início da destreza que começa a surgir no aluno, onde além do aprimoramento de todos seus conhecimentos, é fundamental que o aluno esteja ciente do espírito do Taekwondo, é uma etapa de amplo crescimento de seu conhecimento. 

 

Os conteúdos desta faixa estão divididos em 6 partes: 

 

1. POOM-SE – Movimento de faixa

2. TCHAGUI – Chutes

3. MATCHO KYORUGUI – Luta combinada

4. JAIU KYORUGUI – Combate

5. YUYON SUNG – Flexibilidade

6. IRON – Teoria

 

1. POOM-SE

Nome: TEGUK SAM JANG
Significado: Teguk Sam Jang simboliza o "Ra", um dos 8 sinais divinos, que representa "quente e resplandecente". Isso encoraja o aluno a abrigar um senso de justiça e ardor pra treinar. 
 
Composição: Esse poom-se consiste nos movimentos básicos apresentados nas graduações anteriores e novas ações como: han sonnal mok thigui e han sonnal iop maki. Esse poom-se é caracterizado pelas sucessivas defesas e ataques. É dada ênfase para os contra-ataques empregados contra o ataque do oponente. Os 34 movimentos devem ser executados em 20 contagens. 
 
Tempo: O tempo de duração deste poom-se deverá ser de 35 segundos. 
 
As crianças poderão apresentar este poom-se com contagem no dia do exame, de acordo com o bom senso do professor. 
 
 
 

 

2. TCHAGUI – Chutes

São dez chutes nesta graduação, sendo que 4 são no lugar e 6 andando, que deverão ser executados da seguinte forma: 
Preparo: O professor dará o seguinte comando “Tchagui, Jumbi”, e o aluno deverá recuar a perna direita com kihap (grito). 
 
Do 1º ao 4º chute, aguardar a contagem do professor para chutar alternando as pernas, ou seja, na primeira contagem o chute será com a perna direita e na segunda com a esquerda e assim sucessivamente. 
 
Do 5º ao 10º chute, eles deverão ser aplicados caminhando, iniciando com a perna direita atrás, no fim da execução de cada chute, fazer meia volta e no retorno deverá ser com perna esquerda (caso a execução termine com a perna direita na frente, basta dar um passo e fazer a meia volta, deixando a perna esquerda atrás após a virada). 
 
Todos os chutes deverão ser executados com kihap. 
 
* Jejari - no lugar do 1º ao 4º chute. 
 
 
 
 
1 - NARÊ TCHAGUI
Chutar dois ap dolio com salto, sendo com a perna direita e depois esquerda e voltar a perna do segundo chute para trás. 
 
2 - AP DOLIO TCHAGÔ DOLIO TCHAGUI
Chutar ap dolio (peito do pé na cintura), coloque o pé no chão e dolio (chute lateral na altura do rosto), os dois chutes com a mesma perna. 
 
3 - AP DOLIO TCHAGÔ MOMDOLIO RURIO TCHAGUI
Chutar ap dolio (peito do pé na cintura), voltar o pé para trás e aplicar o mondolio (chute girando por trás e puxando um gancho na altura do rosto), os dois chutes com a mesma perna. 
 
4 - TIMIO AP BAL AP TCHAGUI
Chute frontal com salto e com o pé da frente (dar um salto levantando o joelho flexionado e estender a ponta do pé da frente na altura do queixo). 
 
* Apuro – caminhando do 5º ao 10º chute. 
 
5 – AP DOLIO TCHAGÔ DOLIO TCHAGUI 
Chutar ap dolio (peito do pé na cintura), dar um passo (step) e chutar dolio (chute diagonal na altura do rosto), com a mesma perna. 
 
6 – AP DOLIO TCHAGÔ CRÔ TIMIO DOLIO TCHAGUI
Chutar ap dolio (peito do pé na cintura), com a perna de trás, após o chute ela ficará na frente, levante a mesma perna ameaçando e chute dolio com a outra perna (chute diagonal na altura do rosto).
 
7 - TIGÔ TCHAGÔ TUIT TCHAGUI
Chute pisando (levantar o joelho flexionado e estender a perna aplicando uma pisada na altura do rosto), após o chute a perna ficará na frente, chute tuit tchagui (girar o corpo por trás e chutar “como um coice” a perna que soltará o golpe deverá passar rente ao outro joelho). 
 
8 - TIGÔ TCHAGÔ APURO TUIT TCHAGUI
Chute pisando (levantar o joelho flexionado e estender a perna aplicando uma pisada na altura do rosto), após o chute a perna ficará na frente, dar um passo (step) e chutar duit tchagui com o pé dir (girar o corpo por trás e chutar “como um coice” a perna que soltará o golpe deverá passar rente ao outro joelho). 
 
9 - DOLIO TCHAGÔ JEJARI BALBACUÓ TUIT TCHAGUI
Chutar dolio (chute diagonal na altura do rosto), jejari balbacuó (trocar de base no lugar) e chutar duit tchagui com o pé dir (girar o corpo por trás e chutar “como um coice” a perna que soltará o golpe deverá passar rente ao outro joelho). 
 
10 - DOLIO TCHAGÔ APURO MICRÔ TUIT TCHAGUI
Chutar dolio (chute diagonal na altura do rosto), apuro micro (escorregar os dois pés paralelamente para frente) e chutar tuit tchagui (girar o corpo por trás e chutar “como um coice” a perna que soltará o golpe deverá passar rente ao outro joelho). 
 

3. MATCHO KYORUGUI – Luta combinada

Nesta graduação o matcho kyorugui exigido será Il-bo derion (luta combinada de um passo). 
O aluno deverá desenvolver as habilidades utilizando técnicas com o cotovelo e com o joelho. 
 

4. JAIU KYORUGUI – Combate

Combate de 30” a 1’ e 30”. 
 

5. YUYON SUNG – Flexibilidade

 

6. IRON – Teoria

 
- Palmok - antebraço
An palmok - dentro do antebraço
Bacat palmok - fora do antebraço
Dung palmok - costa do punho
Mit palmok - barriga do antebraço
Palkup – cotovelo
 
- Alguns tipos de competições e concursos: 
Kyorugui individual
Kyorugui dupla
Kyorugui por equipe de 5 atletas
Poom-se individual
Poom-se por equipe
Taekwondo Dance
Kyok pa - Quebramento em altura, força e distância
Kihap – Grito
Miss Taekwondo
 
- Tipos de vitória
Vitória por desclassificação
Vitória por desistência
Vitória por ferimento
Vitória por nocaute
Vitória por pontos
Vitória por pontos perdidos
Vitória por superioridade
Vitória por nocaute técnico

Contato

Academia Cavalin de Taekwondo rua São paulo n° , Votuporanga-SP
(ao lado do colégio comercial)
(017)98207-2750 cavalintkd@gmail.com